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高温气象来临,我们都需要做些什么?----工业葡萄糖厂家

作者:清鹏水处理     发布时间:15-07-14 08:38:19     浏览次数:

高温气象来临,我们都需要做些什么?----工业葡萄糖厂家

每年夏天,都有那么几天,桑拿感十足,热得知了都噤声。而这些,恰恰是伏天的“特点”,年年都不落。
省景象台说,本周预计全省不见大领域雨水,周降水量会比常年同期明显偏少。全省周降水量只有3毫米~10毫米,局部25毫米以上。但周三夜里到周六这段时间,日夜之间“泾渭分明”。白天艳阳高照,而傍晚到夜里全省大部分地区对流气象会频频发作。如果赶上那样的怪气象,下班还是早早回家为妙,不然就疾风骤雨家难归了。
中原腹地躲过台风骚扰,却逃不出烈日的手掌心。昨天17点20分,高温橙色预警响起:我省黄河以北和郑州、洛阳两地区大部分县市最高气温升至37℃或以上。其中黄河以北个别县市最高气温在40℃左右。
省景象台说,今天到周三和周末,全省大部分地区将涌现35℃~37℃的高温气象。预计全省周平均气温较常年同期偏高。西部山区周平均气温24℃~26℃,其他地区27℃~28℃。周内极端最高气温将在39℃以上。
都说夏日炎炎好睡眠,怕只怕热成这样,辗转难眠啊。而这个伏天要延续到8月22日。漫长的40天,想着就够心焦了。
湿热的三伏天
工业葡萄糖厂家提示宽大工作者得学学怎么排湿
湿热的三伏天,“排湿”是养生的首选。饮食上,三伏天湿度大,最重要的就是要消暑祛湿。利湿的薏米、红小豆、绿豆、冬瓜等消暑排湿,据说还能去除浮肿瘦身,绝对是居家必备。
适度的锤炼,也能增进体内滞留的寒气散发出来。连健身房都把伏天“排湿”作为招揽会员的噱头了。
另外,充分的睡眠是一年四季的“必须品”,在三伏天尤其重要。要知道,休息不好,中暑的概率会升高哦。
工业葡萄糖告诉大家高温气象下如何防暑
饮食方面,首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身材已是缺水状态。另外,身材中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
食物方面,要补充分够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮,其实吃的越凉越容易中暑,因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应,消化系统受到影响,继而影响到各系统功效的正常运行。
在外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或应用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫,或应用披肩,戴遮阳帽。进行长时间户外运动时,要筹备好防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等。中午至下午2时阳光最强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低,室内外温差太大也会导致中暑。

 

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